Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czy można ćwiczyć brzuch siłowo? Jak tak to czy się opłaca? A kto powiedział że nie można.Poszukaj ćwczenia na brzuch i ćwicz.Dlaczego miałoby się nie opłacac?Jakj ludzie ćwiczą i mają krate to chyba dobrze?Ale moge sie mylić 8-)
[...] na nas kobitki. Przy naszym wyciskaniu nie ma problemów związanych z kwestiami opisanymi przez Was wcześniej, Drodzy Koledzy. Myślę, że nasz styl wyciskania wyjaśnia, dlaczego nie macie z nami problemów życiowych, przynajmniej jeśli chodzi o WW ! :P Ktoś z Was napisał, że wprowadzając takie sztywne zasady pozbawiamy „niektórych” [...]
Analfabeta z definicji nie byłby wstanie udzielać sie na tym forum. Nikt nie każe mu bić enana, tak jak ty propa "bo inaczej się zaleje", tylko doradza dlaczego wg niego lepiej enana, no i nikt nie pisze żeby nie bić, czy że nie można bić propa, tylko, żeby rozważyć z takich a z takich powodów enana. Ty tu siejesz herezje, bo piszesz ze od enana [...]
Witam. Olokk, widzę, że wezwałeś posiłki Teraz Natolin będzie Cię wspierał w dyskusji. Ty będziesz przyznawał mu rację, a potem On Tobie. Super. Szkoda, że nie wysłałeś powiadomienia także do np. Loreth. Albo do kogoś innego trenującego aikido. Ot tak, dla równowagi... Bardzom ciekaw co by napisali... Wychodzi na to, że ja zgodzę się z Loco. I [...]
[...] jest dział Moderatorzy - nie Suplementacja, zaglądają tu ludziska, którzy są w temacie i liczą na konkretną informację. Widać w tym co piszę reklamę? Widzisz ja nie rozumiem dlaczego ktoś z młodej ale zaawansowanej elity miałby nie kupić od nas białek typu Egg, Whey, monohydratu, czy Nitroxa (zgoda - 737, CA itp. to produkty dla "szerokiego [...]
[...] ale nie bez udzialu kolan! Przysiad to dominanta kolanowa ale nie bez udzialu bioder! Wiec nie mozna powiedziec sobie " Nie lacz Przysiadu i MC" bo wlasciwie dlaczego?? Chcesz pisac o CUN?? a wiesz kiedy chociaz CUN ulega przepaleniu?? nie od tego jak polaczysz przysiad i MC na 1 sesji a od tego kiedy juz na starcie narzucisz [...]
Odnośnie diety Myślę, że nie ma po co się nazbyt katować. Jeden z kolegów z siłki podsunął mi pomysł na to, że liczą się tylko makrosy. Działa. Oczywiście nie można przesadzać ze złymi tłuszczami. Bilansu pilnuje za pomocą apki na androida. Jest darmowa i można dodawać swoje produkty i miksy. [...]
Dobra podroby znalazlem w biedrze po 2,99 za 450g ;) To teraz ponawiam pytanie, dlaczego za często nie można jeść podrobów typu serca, żołądki drobiowe? Bo wątróbka to wiem, że tam jakieś toksyny może miec I 2 pytanie czy można jeść ziemniaki młode ugotowane w mundurkach?
[...] to wszystko wydaje się takie proste. Wystarczą chęci, wsparcie ze strony urzędników, korzystny klimat, firmy są chętne do wspierania. Bardzo mnie to cieszy, nie wiem tylko, dlaczego to nie jest w Polsce powszechne. Czy gmina Postomino jest jakąś wyjątkową gminą? A może to jest możliwe wszędzie, taki korzystny dla sportu i dla biegów klimat? Nie [...]
A to już być musiał się zapytać tych którzy tym się podniecają ,wiesz jest popyt na takowe info .to i jest podaż,skoro Messi w USA jest bardziej popularny od samego Wade to o czymś świadczy,druga sprawa to też co uważasz za sportowe portale bo jak onet czy wp to nie moga cię dziwić takie newsy. rozumiem takie info na pudelkach czy innych tego typu [...]
Wreszcie jakaś odpowiedź Piszesz ze zamiast kulturystyki wolisz sie skupic na treningu silowym - przeciez podstawa kulturystyki JEST TRENING SILOWY!!! 1. no moim zdaniem nie za bardzo mi chodzi dokładniej o trening nastawiony tylko na wzrost siły (fakt jest on elementem kulturystyki ale ja wolę go wyodrębiniać, do tego pamiętajmy że [...]
[...] mowi (sorry). Szukajcie, a znajdziecie!!! Precyzowanie pogladow to moje hobby ;-] Co do spalania T nadal sie nie zgadzamy, ale mozliwe, ze to tylko nieporozumienie. Aha - dlaczego ww. wyliczenia uznales, za czysto teoretyczne? Liczby nie klamia. TAK: podstawa to kontrola odzywiania - dieta (myslalem, ze to jasno wynika z mojej wypowiedzi) [...]
To podawanie cyfr domyślnych trochę takie dziwne dla mnie na naszym poziomie. Dlaczego? Ja w zeszycie już z pół roku zapisuję i przy analizach jest to fajna informacja. Może wadą jest subiektywność takiej oceny, ale z drugiej strony, ocenia zawsze ta sama osoba :-). Nie można bić rekordu co trening (no dobra KEbul - wiem, można ;-) ) i jest to [...]
[...] zapotrzebowania na ten pierwiastek, bo jesli bedzie go za duzo, to nie dosc ze bedzie zbedny a nawet bedzie mial negatywny wplyw.itd jednym slowem 'co za duzo, to nie zdrowo' mam pytanie co do kielbasek z grila - grilowanie chyba jest jak najbardziej, a czytalam wasze wypowiedzi, ze jadlyscie takie pysznosci i teraz zalujecie, dlaczego??
..wlasnie ja tez zaczelam niedawno...tylko ze juz w tych wszystkich zaleceniach zaginelam..nie wiem czy dobrze jem bo nic nie chudne..:):) ryz brazowy moze byc?dlaczego jablek nie mozna jesc po posilku???
[...] ale wiem, że wyszło na to, że wszystkie hormony są w normie i jedynie co mi zostaje to czekać. Endokrynolog powiedział mi na spotkaniu widząc wyniki moich badań, że nie wie dlaczego nie rosnę, ale według RTG nadgarstka można wywnioskować, że dużego przyrostu wzrostu nie mam się co spodziewać. Oczywiście nikt nie zna przyczyny zahamowania [...]
[...] walka w latach 60 -miedzy kyokushinem a taiboxem ,która odbyła sie w bankoku podpowiem były trzy walki !!!."Chyba cie zaskocze,ze znam te historie,ale nie wiem dlaczego nie piszesz calej prawdy o tym starciu!Walke wygrali w stosunku 2-1 karatecy,ale byli to jedni z najlepszych uczniow Oyamy szkolonych w systemie walki full-contact z [...]
A dlaczego nie podales b. waznych informacji-np. wynikow silowych,obwodu nog ? Wracajac do treningu- Klata,nie wyglada zle-chociaz pompki prosza sie o 1 miesjce w trenginu.Moze 1 pompki 4x6-8p Dalej superseria: wyc.sztangi skos dod. .Wyc hantli mlotkowo poziom 3.Wyc. sciskajacy Triceps-jest ok Nogi-dodaj na czworki jakas [...]
[...] przychodzi nam coraz łatwiej co za tym idzie budujemy w sobie pewność siebie potrzebną do jego osiągnięcia. W PL takie nastawienie jest źle postrzegane zupełnie nie rozumiem dlaczego. Ja nie mam problemów z mówieniem głośno o tym jakie mam cele i co chcę osiągnąć i nigdy prze nigdy nie napiszę po starcie coś w stylu: no tak udało mi się osiągnąć [...]